11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 36,73g | Karb: 176,10g.
Akşam Yemeği: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 3 Хлеб Пшеничный, Магнит Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Макароны, Атяшево Сосиски Докторские, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
#хватит_жрать Kilo Geçmişi
|