11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 179,69g | Prot: 76,94g | Karb: 57,88g.
Öğle Yemeği: Kokosanki Rafaello, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Kaja Bomba, AH Griekse Feta, AH Tomaat, Olej Z Czarnuszki /Zwarte Lijnzaadolie , Lijnzaadolie. Akşam Yemeği: AH Gelderse Gekookte Worst, Spare Rib Express Spare Ribs Naturel, AH Vet Spek, Alpro Plant Protein, AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst, Kokosanki Rafaello. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|