11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 65,41g | Prot: 88,48g | Karb: 51,47g.
Kahvaltı: Fried Egg, Lactantia Salted Butter, Cheese, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Mushrooms , Cauliflower , President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Chicken. Aperatifler/Diğer: Triscuit Original, The Laughing Cow Cheese, Cauliflower. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thinout Thestuffin Kilo Geçmişi
|