|
Súper feliz … sin prisa .. sin pausa ..👌👌
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 53,17g | Prot: 55,77g | Karb: 124,91g.
Kahvaltı: HEB Pepinillos en Rodajas, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Bimbo Pan Blanco. Öğle Yemeği: Queso Manchego, Rollos de California. Akşam Yemeği: La Sierra Frijoles Molidos Negros, Lala Media Crema (30ml), Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tostadas. Aperatifler/Diğer: Carajillo, Sweetwell Galletas con Chispas de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|