Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
wendycarty
Günlük
11 Kas 21
wendycarty Günlüğü, 11 Kas 21
wendycarty Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
15,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Kasım 2021:
1998 kcal
Yağ: 95,86g | Prot: 48,06g | Karb: 239,55g.
Kahvaltı:
Krentenbol, Sinaasappelen, Croissant.
Öğle Yemeği:
Appeltaart, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Hard Broodje.
Akşam Yemeği:
The Pie Factory Hartige Taart Runderstoof met Ui.
Aperatifler/Diğer:
Mora Kaassouffle.
devamı için...
3065 kcal
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat ve 3 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat ve 13 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 7 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍
11 Kas 21 üye tarafından:
annemiek rembil
🤩
11 Kas 21 üye tarafından:
ingridt
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
wendycarty Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle