10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2364 kcal
|
Yağ: 87,24g | Prot: 62,27g | Karb: 272,44g.
Kahvaltı: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Red Onions, Olive Oil, Simple Truth Plant-Based Sausage Meatless Chorizo, Simple Truth Plant Based Non-Dairy Cheddar Style Shreds, Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips. Akşam Yemeği: Tortilla Corn Chips, Salsa, Margarita. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|