12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 26,94g | Prot: 41,48g | Karb: 138,08g.
Kahvaltı: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Gabus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Champ Chicken Nugget. Aperatifler/Diğer: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Beng-Beng Beng-Beng. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|