12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 55,92g | Prot: 164,74g | Karb: 144,04g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Пшеничная Крупа, Зеленая Зимняя Тыква. Öğle Yemeği: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Рикотта Лайт, Ровеньки Сыр Пошехонский 45%, Магнит Чеснок , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Креветки Отварные. Aperatifler/Diğer: Едим Дома Черная Смородина, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|