12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 50,46g | Prot: 60,96g | Karb: 125,63g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: Шампиньены с луком, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, UMO Микрозелень Гороха, Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Голубика, Булгур (Вареный), Голубец. Aperatifler/Diğer: Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Мирель Торт Бельгийский Шоколад, Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Таежный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|