12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 167,58g | Karb: 222,51g.
Kahvaltı: Седьмой континент Хурма, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Седьмой континент Хурма, Фруктовая Энергия Финик, Картофельное Пюре, Печень Говяжья Жареная, Огурцы Кислого Рассола. Akşam Yemeği: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Батон Нарезной, Bonfesto Крем Чиз, Natur Foods Чернослив без Косточек, Пятерочка Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Говяжий Стейк (Только Постный), Ашан Салат Овощной, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|