12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 87,46g | Karb: 102,74g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Медовый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовая Хрустящая, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Киш с курицей и брокколи (тесто овсяное ). Öğle Yemeği: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Икра кабачковая домашняя, Киш с курицей и брокколи (тесто овсяное ). Akşam Yemeği: Киш с курицей и брокколи (тесто овсяное ). Aperatifler/Diğer: Седьмой континент Хурма, Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|