12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 33,54g | Karb: 19,95g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Avofarm Avokado Yağı , Doğadan Yeşil Çay(Sade). Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Pırasa. Akşam Yemeği: Ev Kızartması, Baştacı Et Döner . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|