12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 45,99g | Prot: 147,43g | Karb: 325,68g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Pudding Vanille. Öğle Yemeği: Marmelade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenschnitzel, Frittatensuppe. Akşam Yemeği: Rosinen, Sweet Gold Apfelmus, Europäische Weintraubensorte, SPAR Österreichischer Magertopfen, President Ziegenrolle , Kirschtomaten, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Kulmer Edelfischsülze, Vanillekipferl, Milbona High Protein Pudding , Jeden Tag Multivitaminsaft, Happy Day Schwarze Johannesbeere. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|