12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 63,60g | Prot: 44,97g | Karb: 188,46g.
Kahvaltı: Азовчанка Зефир Жевательный Marshmallows, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стародворье Баварушки, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Тушеные Овощи, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Зерна Граната, Магнит Банан, Магнит Яблоки Новый Урожай. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anna Okulicheva Kilo Geçmişi
|