|
"Om 1kg har jag kommit ner till normalt BMI" 😉 Spännande, målet närmar sig.
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 92,14g | Karb: 179,58g.
Kahvaltı: Frebaco Svenska Havreringar Hallon & Jordgubbar , Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Kiwi. Öğle Yemeği: Wasa Celebrating 100, Göteborgs Utvalda Fröknäcke Havre & Solrosfrön, Stinas Chili con linser, Dala Ägg Ägg, Zucchini. Akşam Yemeği: Bearnaisesås, Oliver, Eldorado Brunsås, Morötter, ICA Romansallad, Kung Markatta Rödbetsbiffar , Fläskfilé, Briska Päroncider. Aperatifler/Diğer: Fazer Dumle. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|