12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 60,96g | Prot: 67,37g | Karb: 273,15g.
Kahvaltı: Danone Творог Растишка, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Квашеная Капуста, Майонез, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Пряники, Danone Творог Растишка, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничные. Akşam Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|