12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 81,30g | Karb: 104,37g.
Kahvaltı: ERU Smeerkaas, Wasa Volkoren Cracker. Öğle Yemeği: Wit Brood, ERU Smeerkaas, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Olijfolie, Kipfilet, AH Gebroken Sperzieboontjes. Aperatifler/Diğer: Oliebol, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|