12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 69,13g | Prot: 84,85g | Karb: 105,94g.
Kahvaltı: Авида Сметана 10%, Славконд Зефир с Ароматом Ванили, Киви, Мандарины, Суп-Пюре из Тыквы. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиртаки Брынза 35%, Моя Цена Маслины без Косточки. Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Lactima Плавленый Сыр, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|