12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 124,15g | Karb: 121,70g.
Kahvaltı: Perfect Nutrition ISO-100 (100%WHEY ISOLATED), Cambur, Huevo, Mi Tierra Avena Integral. Öğle Yemeği: Asiento, Plátano Verde. Aperatifler/Diğer: Nueces, Cambur. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
johantrainer Kilo Geçmişi
|