12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 24,10g | Prot: 12,63g | Karb: 86,75g.
Kahvaltı: 새우전, 농심 귀리밥. Öğle Yemeği: 해태 포키 극세. Akşam Yemeği: 농심 귀리밥. Aperatifler/Diğer: 롯데 빼빼로 오리지널. devamı için...
|
|
1749 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 52 dakika, Duş Almak - 40 dakika, Ders Çalışmak - 6 saat ve 8 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 10 dakika, Uyku - 5 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|