12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 46,36g | Prot: 54,37g | Karb: 150,30g.
Kahvaltı: Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Öğle Yemeği: Mama Suka Bon Nori Original, Maestro Light Mayonnaise, Nasi Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, ABC Saus Sambal , Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Indomie Mi Goreng, Klean Bowl Mie Tek Tek, Terong Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Terong Balado, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|