28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 58,51g | Karb: 217,34g.
Kahvaltı: Delisse Lait Demi Écrémé, Croquette courgette, jambon cru et fêta, Old El Paso Guacamole, Riz Blanc, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Quaker Flocons d'avoine (40g), L'atelier Georget Tarte aux Pommes. Akşam Yemeği: Concombre (avec Peau), Betteraves, Old El Paso Tortillas de Blé, Jambon Cru, Auchan Gruyère, Mâche, Turini Sauce Provençale. Aperatifler/Diğer: Turini Sauce Provençale , Mâche, Auchan Gruyère, Jambon Cru, Old El Paso Tortillas de Blé, Harry's Doowap Pépites de Chocolat au Lait, Serebis Tartelettes aux Amandes. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|