12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 129,60g | Prot: 86,06g | Karb: 193,21g.
Kahvaltı: Колбаса Краковская, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Сахар, Батон Нарезной, Язык Говяжий. Öğle Yemeği: Мясновъ Ленивые Голубцы, Борщ с Говядиной, Карусель Салат Мясной. Akşam Yemeği: Молком Молоко 2,5%, ВкусВилл Печенье Творожное, Хлеб Сурский Барин, Капуста Квашеная с Сахаром, Котлеты из Говядины, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Aperatifler/Diğer: Банан, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|