12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 44,01g | Prot: 54,05g | Karb: 238,36g.
Kahvaltı: Baguette, Muesli (Fruits Secs et Noix). Öğle Yemeği: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Hachis Parmentier. Akşam Yemeği: Picard Gratin de Pâte, Épinard, Poireau et Sauce au Comté . Aperatifler/Diğer: Harry's Brioche . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|