13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
462 kcal
|
Yağ: 24,49g | Prot: 21,89g | Karb: 38,69g.
Kahvaltı: Cireng. Öğle Yemeği: Sosis Ayam, Telur, Kecambah, Kentang Rebus, Wortel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|