13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 64,80g | Prot: 121,06g | Karb: 118,10g.
Kahvaltı: Kiri 奶油奶酪, 煮鸡蛋, 香蕉, 赫丽特奇 椰子面粉, 松饼粉-FJ, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 羊肉, 蒸南瓜, 豌豆尖, 猪肉, 莲藕排骨汤, 米饭. Akşam Yemeği: 月盛斋 羊杂, 羊肉, 羊肉汤, 安德鲁森 全麦吐司. Aperatifler/Diğer: 柚子, 科尔沁 风干牛肉, 明治 86%黑巧克力, 星巴克 拿铁咖啡, 梨. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|