13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
518 kcal
|
Yağ: 3,82g | Prot: 19,15g | Karb: 100,29g.
Kahvaltı: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Cimory Yogurt Drink Blueberry, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Nestle Corn Flakes. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kay 2024 45kg Kilo Geçmişi
|