13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2851 kcal
|
Yağ: 80,55g | Prot: 176,35g | Karb: 338,02g.
Kahvaltı: Савушкин Творожная Коллекция, Банановый Брауни, Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом, Овсяный Кекс, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Творожный Рулет, Болгарский Перец, Кофе, Зеленый Лук, Куриная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Творог 0%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Творог 0%, Шарлотка ПП, Савушкин Творожная Коллекция, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Чизкейк. Aperatifler/Diğer: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Dr.Korner Слайсы, Новый День Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Банановый Брауни, Творожный Рулет, АМП Куриный Фарш, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Dr.Korner Слайсы, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|