wendycarty Günlüğü, 13 Kas 21

wendycarty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Zaterdag ochtend ik ben blij. 😁😁

93 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 13 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Kasım 2021:

2035 kcal

Yağ: 89,40g | Prot: 95,44g | Karb: 203,72g. Kahvaltı: LU Bastogne, Johma Pittige Kip Samba Salade, Sesam Bagel. Öğle Yemeği: Gerookte Zalm, AH Avocado Eetrijp, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: AH Roerbak Mexicaanse Groente , Wahid Kip Tv Sticks , Jumbo Witte Rijst. Aperatifler/Diğer: AH Pitloze Witte Druiven, TUC Paprika, AH Gerookte Makreelfilet. devamı için...

2501 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 17 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 8,8 kg kaybediyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Vechten om onder de 90 te komen.

13 Kas 21 üye tarafından: wendycarty

Zoals je al bij mijn dagboekje schreef. Het blijft een strijd. Succes vandaag 😊

15 Kas 21 üye tarafından: Jaletea


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wendycarty Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wendycarty Günlüğü, 13 Kas 21

Yorum Gönder

wendycarty Kilo Geçmişi