13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 87,14g | Karb: 14,91g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Öğle Yemeği: Marul, Kühne Kornişon Turşusu , Harras Zeytinyağlı Ton Balığı, Sarı Tatlı Mısır, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Mısır Unu, İstavrit, Levrek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|