25 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 68,11g | Prot: 75,61g | Karb: 82,79g.
Kahvaltı: Coffee, Dole Chopped Asian Blend, Kroger Texas Red Grapefruit, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Pistachio Nuts, Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Tomatoes. Akşam Yemeği: Bakers & Chefs Natural Sharp Cheddar Cheese, Hidden Valley Fiesta Salsa Ranch, Great Value Medium Black Olives, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|