annahanchuk Günlüğü, 13 Kas 21

annahanchuk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

всем Доброе утро. Моя цель -5 кг.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Kasım 2021:

1248 kcal

Yağ: 34,72g | Prot: 123,88g | Karb: 111,81g. Kahvaltı: Молочные Горки Творог 2%, Брест-Литовск Российский Сыр, Овсяноблин, Капучино. Öğle Yemeği: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Globus Кукуруза, Филе свинина на гриле. Akşam Yemeği: Globus Кукуруза, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Молочные Горки Творог 2%, Капучино. devamı için...

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Удачи вам в достижении цели! 💪👍

13 Kas 21 üye tarafından: labusya


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

annahanchuk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

annahanchuk Günlüğü, 13 Kas 21

Yorum Gönder

annahanchuk Kilo Geçmişi