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hatte gestern 1600kcal und 78f 116kh 91ew. supi pms vorbei aber dafür die rote woche jetzt. nervig ne frau zu sein🙄 naja heut kein sport weil bestimmt gleich bauchweh + morgen ja 4-5std sport...
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79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1964 kcal
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Yağ: 87,33g | Prot: 93,23g | Karb: 193,58g.
Kahvaltı: Destan Sucuk, Gekochtes Ei, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Salatgurke, Azura Miniromatomaten, Ömür Böreklik 60, Goldessa Balance, Dulano Geflügel-Salami, Wonnemeyer Antipasti Teller - Rote Paprikaglocken, Kaffee mit Milch, Aldi Laugenbrötchen . Akşam Yemeği: Schlagsahne, Lachsfilet, Combino Spiralnudeln. Aperatifler/Diğer: Lachsfilet. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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