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KF 20,53 Kg 17,23
KM 37,2 Kg 31,21
wthr 0,533
Vis 9
T 97
H 96,5 Q 1,005
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2671 kcal
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Yağ: 73,99g | Prot: 124,89g | Karb: 372,94g.
Kahvaltı: Quarktorte, RUF Mandarinen Schmandtorte. Öğle Yemeği: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Edeka Mischgemüse, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), REWE Bandnudeln. Akşam Yemeği: Ingwer, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Zitrone, Eisbergsalat, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Burger Zwieback, Möhren, Äpfel, Mandarine. devamı için...
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