|
Dinner out - yea for salad bars!!! Saw the movie 17 again with the family - fun light and stupid but the kids enjoyed it. Haven't been to a movie theater in ages - had dinner right before so no problem avoiding the popcorn etc!
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 36,77g | Prot: 45,95g | Karb: 149,07g.
Kahvaltı: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, coffee. Akşam Yemeği: italian salad, Sausage Pizza. Aperatifler/Diğer: apples, clementines. devamı için...
|
|
1764 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|