|
gara gara makan ini 2 slice makan nasinya cm dikit :)
|
1357 kcal
|
Yağ: 48,70g | Prot: 82,97g | Karb: 150,34g.
Kahvaltı: Dada Ayam, Bakso Ayam, Jamur Kancing, Sawi Putih, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe, Pare, Paha Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nabati Vitakrim, Marble Cake, Kacang Rebus, Oreo Dutch Cocoa Wafer Choco Vanilla, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
|
1388 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, Kardiyo (Cardio) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|