12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 99,66g | Karb: 196,68g.
Kahvaltı: Galbani Ricotta Cremosa, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перловка. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Akşam Yemeği: Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Любятово Хлопья Кукурузные, Искренне Ваш Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Искренне Ваш Творог 5%, Хурма, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|