10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 95,06g | Karb: 265,82g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Galbani Ricotta Cremosa, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Гречка с шампиньонами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Моцарелла. Akşam Yemeği: Искренне Ваш Творог 5%, Ашан Хурма, Красная Цена Арахис Жареный Солёный. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|