darlene0278 Günlüğü, 25 Ağu 14

sadness. not eating right has been hell. I miss working out, but I had Michael here and so much stress. now I have 40 pounds to lose. :(

77,1 kg Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.    Geriye kalan: 11,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1642 kcal

Yağ: 56,75g | Prot: 60,23g | Karb: 228,96g.   Kahvaltı: Gala Apples, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Öğle Yemeği: Pringles Pizza. Akşam Yemeği: Quaker Dipps Chocolate Chip, Costco Rotisserie Chicken, Sensations Jasmine Rice. Aperatifler/Diğer: Fudgesicle Pops (No Sugar Added). devamı için...

2065 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...