|
Tüm olumsuzluklara ve savaşlara rağmen devam eden herkese...
|
2444 kcal
|
Yağ: 91,16g | Prot: 191,23g | Karb: 215,50g.
Kahvaltı: Yayla Yayla Çorbası , Izgara Tavuk. Akşam Yemeği: İçim Fit, Çoban Salatası, Ayran, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Süt, İçim Fit. devamı için...
|
|
3013 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 31 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|