13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 30,71g | Prot: 105,04g | Karb: 135,08g.
Kahvaltı: Compleite Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Aperatifler/Diğer: Doce de Leite, Sorvete de Chocolate, Compleite Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Ovo Frito sem Gordura, Cerélus Farelo de Aveia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Simonelucassm Kilo Geçmişi
|