14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 59,95g | Prot: 131,80g | Karb: 99,95g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Печень, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Голубец, Sporty Печенье с Коллагеном, Куриная Печень, Сметана , Помидоры, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Акконд Конфеты Фитси, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Пекинская Капуста, Стокманн Шницель из Куриной Грудки, Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Магнит Хлебцы Пшеничные, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Кофе с Молоком, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское, Атяшево Паштет Печёночный с Грибами. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|