14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 96,94g | Prot: 86,26g | Karb: 44,32g.
Kahvaltı: ВкусВилл Киноа с Овощами , Печень Куриная Жареная, Norven Форель Холодного Копчения. Öğle Yemeği: Глобус Шашлык Свиной. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Хайнц Соус Терияки, Пятерочка Чебурек, Курица Вареная, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|