14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 41,70g | Prot: 79,70g | Karb: 132,75g.
Kahvaltı: Tess Чай Чёрный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Запеканка ПП, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Tess Чай Чёрный, Красные Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Akşam Yemeği: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Tess Чай Чёрный, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Фисташковый, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|