26 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 82,37g | Prot: 94,08g | Karb: 148,00g.
Kahvaltı: Ina Paarman's Mushroom Sauce, Apples, Honey, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Clover Cream, Greek Yoghurt. Öğle Yemeği: Chicken Sandwich. Akşam Yemeği: Chicken Light Meat and Skin. Aperatifler/Diğer: Castle Lite, Baumann's Lemon Creams. devamı için...
|
|
2137 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|