08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 91,24g | Karb: 122,94g.
Kahvaltı: Яблоко, Груша, Брест Литовск Сыр Голландский, ВкусВилл Говядина Премиум, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Эконива Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Öğle Yemeği: Лосось на Пару, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|