14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 36,61g | Prot: 49,83g | Karb: 242,39g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Свитлогорье Сливки 10%, Кофе, Колбаса Варено-Копченая, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка. Öğle Yemeği: Fine Life Каннеллони, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Лента Котлеты Куриные Рубленые. Akşam Yemeği: ВкусВилл Пирожное Меренговое. Aperatifler/Diğer: Кофе, ВкусВилл Трубочка Вафельная Вареная Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|