14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 111,23g | Prot: 81,62g | Karb: 126,23g.
Kahvaltı: Зерница Крекер с Луком, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Ухтышки Растворимое Какао, Global Village Хрен Столовый , Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Помидор Сливка, Салат Айсберг, Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Яйцо (Целое), Мясная Лавка Колбаса Говяжья , Hungrow Дунайский Салат, Дедовский Хлеб Батон Истринский, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые. Akşam Yemeği: Hungrow Дунайский Салат, Атрус Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|