14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 59,63g | Karb: 103,85g.
Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Şehriye Çorbası, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Sulu Köfte, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Akşam Yemeği: Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Mozaik Pasta, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sulu Köfte. Aperatifler/Diğer: Koska Sade Tahin Helva, Hamsi Tava. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|