14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2487 kcal
|
Yağ: 92,55g | Prot: 89,45g | Karb: 321,76g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Çoban Salatası, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Susamlı Simit, İkea Hot Dog. Akşam Yemeği: Sakıpağa Kaymaksız Yoğurt, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Starbucks Caffè Americano (Grande). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|